Grūtības koncentrēties un nav spēka?
Garīgais un fiziskais stress, pastāvīgs nogurums, nespēks, miegainība, nomākts garastāvoklis ir faktori, kas diemžēl kļūst par mūsu...
top of page
Search
Madara Bundzeniece
- Sep 18
- 3 min
Kā atjaunot enerģiju pēc fiziskas un garīgas slodzes?
Sportojot, garīgu pārslodžu un stresa situācijās pastiprināti tiek zaudēts šķidrums un ķermenim svarīgie elementi – elektrolīti. Ūdens ...
3,403 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Jul 17
- 4 min
Kāpēc visi runā par olbaltumvielām?
Teju katrs ir dzirdējis, ka olbaltumvielas (proteīns) ir neaizvietojama uzturviela cilvēku organismā. Kas īsti ir olbaltumvielas un kāpēc...
2,572 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Jun 6
- 4 min
10 padomi labai gremošanas sistēmas darbībai!
Zarnu līdzsvara traucējumi ir saistīti ne tikai ar vēdersāpēm, caureju un vēdera uzpūšanos, bet arī ar dažādām autoimūnām saslimšanām,...
7,646 views0 comments
Madara Bundzeniece
- May 15
- 2 min
Kāpēc vajadzīgas šķiedrvielas?
Viens no izplatītākajiem uztura speciālistu ieteikumiem ir parūpēties, lai uzņemam pieteikamu daudzumu ar šķiedrvielām. Vai jūs zināt kas...
3,316 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Apr 15
- 3 min
Vai svara zaudēšanas atslēga slēpjas guļamistabā?
Mēģinot uzlabot sevi, savu veselību un izskatu, mēs bieži koncentrējamies uz diētām un fiziskiem vingrinājumiem, taču aizmirstam par...
3,836 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Mar 13
- 4 min
9 vienkārši padomi veselīgai gremošanas sistēmas darbībai.
Tava zarnu veselība ir daudz svarīgāka, nekā Tu domā.. Ir iemesls, kāpēc zarnas bieži sauc par “otrajām smadzenēm”. Ja zarnas nav...
5,133 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Dec 12, 2023
- 5 min
Kā izvirzīt un sasniegt savus mērķus?
Jauns gads, jaunas apņemšanās? Tuvojoties gada izskaņai mēs mēdzam atskatīties uz aizvadītajā gadā paveikto un izvirzām sev jaunus...
1,755 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Dec 7, 2023
- 3 min
Vai iespējams notievēt 3 dienās?
Par diētām parasti sāk domāt tad, kad vēlas atbrīvoties no liekā svara. Un visbiežāk galvenais kritērijs pēc kā tiek izvēlēta diēta ir...
1,273 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Nov 9, 2023
- 4 min
Kāpēc magnijs ir tik svarīgs cilvēka veselībai?
Brīžos, kad piemeklē nespēks, miega traucējumi un nomākts garastāvoklis, bieži var dzirdēt ieteikumus lietot magniju. Vai tas tiešām ir...
2,564 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Nov 7, 2023
- 4 min
Kā pārvarēt saldumu atkarību?
Lai arī saldumu atkarība nav atzīta par oficiālu diagnozi, tā var būt īpaši bīstama, jo saldumi atšķirībā no citām atkarību veicinošām...
354 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Oct 2, 2023
- 2 min
Liposomas - kas tās ir?
Uztura bagātinātāju izvēle aptieku plauktos un internetā ir bezgalīga gan cenas, gan sastāva ziņā. Nereti mūsu izvēli ietekmē redzētās...
45 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Oct 1, 2023
- 3 min
Vai gulēšana ir lieka laika tērēšana?
Lai gan par kvalitatīva miega nozīmi tiek daudz runāts, joprojām var dzirdēt piezīmes, ka gulēšana ir lieka laika tērēšana. Kāpēc miegs...
1,363 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Sep 4, 2023
- 4 min
Kā stiprināt savu imunitāti?
Par imunitāti sauc cilvēka organisma spēju pretoties slimību izraisošiem mikroorganismiem un baktērijām. Imunitāte ir galvenais organisma...
593 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Aug 2, 2023
- 3 min
Atkāpjas un izkrīt mati.. Ko darīt?
Vidēji cilvēkam dienā izkrīt 30–100 matu. Ja apmēram tikpat daudz sāk augt no jauna, viss ir kārtībā. Savukārt, ja izkrītošo matu skaits...
2,852 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Jul 19, 2023
- 2 min
Kolagēna nozīme organismā
Vasarā āda ir pakļauta saules kaitīgajiem UV stariem, kas var izraisīt bojājumus un paātrināt novecošanās procesu. Karstais un mitrais...
109 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Jun 28, 2023
- 4 min
Kāpēc locītavām ir nepieciešams kolagēns?
Locītavas ļauj ekstremitātēm kustēties, tāpēc sāpes un to bojājumi var būtiski ietekmēt dzīves kvalitāti. Ko darīt, lai pēc iespējas...
268 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Jun 28, 2023
- 2 min
Kā atgūties pēc pārmērīgas ēšanas un dzeršanas?
Vasara ir brīvdabas ballīšu un socializēšanās sezona. Izbaudīt vasaru, satikt draugus un justies laimīgam ir ļoti svarīgi, bet tas bieži...
211 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Jun 21, 2023
- 4 min
Matu veselība vasarā
Vasarā mēs cenšamies pēc iespējas vairāk pavadīt laiku ārā, izbaudot dabu, sauli un ūdeni, tomēr tas var būt liels izaicinājums mūsu...
226 views0 comments
Madara Bundzeniece
- May 3, 2023
- 3 min
Kā samazināt holesterīnu?
Pirmkārt - holesterīns ir vajadzīgs! Holesterīns ir nepieciešams organisma normālai funkcionēšanai, tas piedalās dažādu svarīgu procesu...
9,020 views0 comments
Acorus Calamus, JSC
Brīvības gatve 224A, Rīga, LV-1039
Konstitucijos pr. 26, Vilnius, Lithuania
+371 284 58454
©2023 by Acorus Balance
bottom of page