Kāpēc magnijs ir tik svarīgs cilvēka veselībai?
Brīžos, kad piemeklē nespēks, miega traucējumi un nomākts garastāvoklis, bieži var dzirdēt ieteikumus lietot magniju. Vai tas tiešām ir...
top of page
Search
Madara Bundzeniece
- Nov 7
- 4 min
Kā pārvarēt saldumu atkarību?
Lai arī saldumu atkarība nav atzīta par oficiālu diagnozi, tā var būt īpaši bīstama, jo saldumi atšķirībā no citām atkarību veicinošām...
304 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Oct 1
- 2 min
Liposomas - kas tās ir?
Uztura bagātinātāju izvēle aptieku plauktos un internetā ir bezgalīga gan cenas, gan sastāva ziņā. Nereti mūsu izvēli ietekmē redzētās...
25 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Oct 1
- 3 min
Vai gulēšana ir lieka laika tērēšana?
Lai gan par kvalitatīva miega nozīmi tiek daudz runāts, joprojām var dzirdēt piezīmes, ka gulēšana ir lieka laika tērēšana. Kāpēc miegs...
1,335 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Sep 4
- 4 min
Kā stiprināt savu imunitāti?
Par imunitāti sauc cilvēka organisma spēju pretoties slimību izraisošiem mikroorganismiem un baktērijām. Imunitāte ir galvenais organisma...
573 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Sep 3
- 3 min
Nespēja koncentrēties?
Garīgais un fiziskais stress, pastāvīgs nogurums, nespēks, miegainība, nomākts garastāvoklis ir faktori, kas diemžēl kļūst par mūsu...
295 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Aug 2
- 3 min
Atkāpjas un izkrīt mati.. Ko darīt?
Vidēji cilvēkam dienā izkrīt 30–100 matu. Ja apmēram tikpat daudz sāk augt no jauna, viss ir kārtībā. Savukārt, ja izkrītošo matu skaits...
1,556 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Jul 19
- 2 min
Kolagēna nozīme organismā
Vasarā āda ir pakļauta saules kaitīgajiem UV stariem, kas var izraisīt bojājumus un paātrināt novecošanās procesu. Karstais un mitrais...
103 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Jun 28
- 4 min
Kāpēc locītavām ir nepieciešams kolagēns?
Locītavas ļauj ekstremitātēm kustēties, tāpēc sāpes un to bojājumi var būtiski ietekmēt dzīves kvalitāti. Ko darīt, lai pēc iespējas...
237 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Jun 27
- 2 min
Kā atgūties pēc pārmērīgas ēšanas un dzeršanas?
Vasara ir brīvdabas ballīšu un socializēšanās sezona. Izbaudīt vasaru, satikt draugus un justies laimīgam ir ļoti svarīgi, bet tas bieži...
165 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Jun 21
- 4 min
Matu veselība vasarā
Vasarā mēs cenšamies pēc iespējas vairāk pavadīt laiku ārā, izbaudot dabu, sauli un ūdeni, tomēr tas var būt liels izaicinājums mūsu...
145 views0 comments
Madara Bundzeniece
- May 3
- 3 min
Kā samazināt holesterīnu?
Pārāk spraigs dzīves ritms, neveselīgs uzturs, liekais svars, stress un kaitīgi ieradumi ir galvenie iemesli, kas veicina neveselīgā...
1,068 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Apr 23
- 2 min
Svarīgākais par mikrobiomu, mikrobiotu, prebiotikām un probiotikām.
Cilvēka gremošanas trakta "iemītnieki" ir dažāda veida baktērijas, sēnes un mikroorganismi, kas pazīstami kā zarnu mikrobiota. Gremošanas...
432 views0 comments
Madara Bundzeniece
- Mar 21
- 3 min
Organisma attīrīšana nav tik sarežģīta, kā varētu šķist.
Labas ziņas tiem, kas domā, ka vajadzētu attīrīt savu organismu, bet nav vēl sākuši tam gatavoties. Lai attīrītu organismu no toksīniem,...
696 views0 comments
Linda Ferstere
- Sep 20, 2022
- 3 min
Izvēlieties šķiedrvielas gudri!
Latvijā veiktās aptaujas uzrāda, ka tikai trešdaļa iedzīvotāju ēd dārzeņus katru dienu, un arī tad ne vienmēr pietiekamā daudzumā. Ja mēs...
273 views0 comments
Linda Ferstere
- Aug 29, 2022
- 2 min
Detoksikācija – modes vārds vai svarīgs palīglīdzeklis organismam?
Veselam cilvēkam nav jādomā par detoksikāciju, jo ķermenis pats izvada uzkrātos toksīnus, bet neveselīgs dzīvesveids, nepilnvērtīgs...
24 views0 comments
Linda Ferstere
- Jun 15, 2022
- 3 min
No kurienes nāk patiesais skaistums? 3 galvenās uzturvielas ādas jaunībai
Teicienam, ka īstais skaistums nāk no iekšienes, ir taisnība ne vien pārnestā, bet arī ļoti tiešā nozīmē. Āda ir mūsu lielākais orgāns,...
50 views0 comments
Linda Ferstere
- Mar 23, 2022
- 4 min
Kā atgūt līdzsvaru?
Kā Jums iet? Dzīve rit kā lotosa pozā, skandinot “ommm”, vai arī ņigu ņegu? Studējat? Sportojat? Mājsēdē ar 3 bērniem, un papildus darbam...
14 views0 comments
Linda Ferstere
- Apr 26, 2021
- 1 min
5 pazīmes, kas var liecināt par šķiedrvielu trūkumu
Šķiedrvielas organismā nesadalās un neuzsūcas, jo gremošanas orgāni neizdala vielas, kas varētu apēstās šķiedrvielas sašķelt. Uzņemtas ar...
217 views0 comments
Linda Ferstere
- Apr 26, 2021
- 4 min
Skaista āda bez krēmiem. Kā?
Tiek teikts, ka skaistums prasa upurus. Mēs, sievietes, no paaudzes paaudzē kļūdaini mācāmies saistīt skaistumu ar nepatīkamām, sāpīgām...
177 views0 comments
bottom of page