Bezmaksas piegāde pasūtījumiem virs 30 EUR

Lai mazinātu novecošanās pazīmes, lielākā daļa cilvēku koncentrējas uz ādas kopšanu, mitrināšanu un kolagēna lietošanu, taču viens no...

Svara zaudēšana nemainīgi ir Jaunā gada apņemšanos saraksta augšgalā. Taču pārāk bieži cilvēki iekrīt drastisku diētu un ekstremālu plānu...

Kad pulkstenis sit pusnakti 31. decembrī, daudzi no mums izjūt iedvesmas vilni – iespēju sākt no jauna. Tomēr bieži vien mūsu jaunā gada...

Mūsu ķermenis bieži cenšas dot signālus par barības vielu un vitamīnu deficītu. Nogurums, garastāvokļa maiņas un pat trausli mati var...

Kā izpaužas premenopauze un kā sagatavoties šim periodam? Premenopauze ir dabisks posms, kas norāda gadus pirms menopauzes. Parasti...

Kāpēc vajadzīgas šķiedrvielas? Šķiedrvielas palīdz cīņā ar  aizcietējumiem, vai tā saucamo “lēno” gremošanas traktu....

Imūnsistēma ir Tava lielākā vērtība — palīdzi tai stāties pretī ziemai! Par imunitāti sauc cilvēka organisma spēju pretoties slimību...

Garīgais un fiziskais stress, pastāvīgs nogurums, nespēks, miegainība, nomākts garastāvoklis ir faktori, kas diemžēl kļūst par mūsu...

Sportojot, garīgu pārslodžu un stresa situācijās pastiprināti tiek zaudēts šķidrums un ķermenim svarīgie elementi – elektrolīti. Ūdens ...

Teju katrs ir dzirdējis, ka olbaltumvielas (proteīns) ir neaizvietojama uzturviela cilvēku organismā. Kas īsti ir olbaltumvielas un kāpēc...

Zarnu līdzsvara traucējumi ir saistīti ne tikai ar vēdersāpēm, caureju un vēdera uzpūšanos, bet arī ar dažādām autoimūnām saslimšanām,...

Viens no izplatītākajiem uztura speciālistu ieteikumiem ir parūpēties, lai uzņemam pieteikamu daudzumu ar šķiedrvielām. Vai jūs zināt kas...

Mēģinot uzlabot sevi, savu veselību un izskatu, mēs bieži koncentrējamies uz diētām un fiziskiem vingrinājumiem, taču aizmirstam par...

Tava zarnu veselība ir daudz svarīgāka, nekā Tu domā.. Ir iemesls, kāpēc zarnas bieži sauc par “otrajām smadzenēm”. Ja zarnas nav...

Jauns gads, jaunas apņemšanās? Tuvojoties gada izskaņai mēs mēdzam atskatīties uz aizvadītajā gadā paveikto un izvirzām sev jaunus...

Par diētām parasti sāk domāt tad, kad vēlas atbrīvoties no liekā svara. Un visbiežāk galvenais kritērijs pēc kā tiek izvēlēta diēta ir...

Brīžos, kad piemeklē nespēks, miega traucējumi un nomākts garastāvoklis, bieži var dzirdēt ieteikumus lietot magniju. Vai tas tiešām ir...

Lai arī saldumu atkarība nav atzīta par oficiālu diagnozi, tā var būt īpaši bīstama, jo saldumi atšķirībā no citām atkarību veicinošām...

Uztura bagātinātāju izvēle aptieku plauktos un internetā ir bezgalīga gan cenas, gan sastāva ziņā. Nereti mūsu izvēli ietekmē redzētās...

Lai gan par kvalitatīva miega nozīmi tiek daudz runāts, joprojām var dzirdēt piezīmes, ka gulēšana ir lieka laika tērēšana. Kāpēc miegs...