7 mīti par diētu
Maltīšu izlaišana, ātrās diētas, monodiētas, keto diētas... Ir tik daudz informācijas un diētu veidi, kas sola mums iegūt savu sapņu svaru un izskatu. Katru metodi kāds slavina, kamēr otrs sludina, ka tā ir bīstama. Lai neapjuktu visas informācijas gūzmā, esam apkopojuši 8 populārākos mītus par diētām un ieteikumus veselīgākiem ēšanas paradumiem. 1. Izlaižot maltīti, patērēsiet mazāk kaloriju Izlaižot maltīti, jūs varat justies noguris un izsalcis, tādēļ visticamāk, vēlēsieti